Mac で画像を指定サイズに圧縮する方法
プレビューでは「ファイル」>「書き出す」で「JPEG」を選び、ファイルサイズを見ながら「品質」スライダを動かせば、写真を 1 枚ずつ小さくできます。たくさんの画像を 500 KB や 1 MB などの上限に収めたいときは、File Acture の「画像を圧縮」が各ファイルに収まる最も高い画質を見つけ、画質を下げるだけでは足りない場合に限って写真を縮小します。
2026年9月23日に更新読了時間 約7分macOS 26上のFile Acture 1.0.9で検証
File Actureチーム
ビザ申請のフォームでは 200 KB 未満の写真が求められ、サポート窓口への問い合わせでは添付ファイルが 1 MB までに制限され、Web サイトは写真が 1 枚 5 MB もあるせいで表示が遅くなります。画像を圧縮すればどれも解決しますが、プレビューで 1 枚ずつ処理するのはすぐに面倒になります。
写真のファイルサイズが大きいのはなぜ?
スマートフォンやカメラの写真が大きいのは、数百万ものピクセルを高画質で保存しているからです。スマートフォンでよく見かける 1200 万画素の写真は 4032 × 3024 ピクセルあり、Web ページやメールに必要な量をはるかに超えています。
ファイルサイズを決めるのは、ピクセルの数と圧縮の強さの 2 つです。JPEG の画質を最高から下げるだけで、見た目はほとんど変わらないままサイズが大きく減り、ピクセル数を減らせばさらに小さくなります。
プレビューで写真を圧縮する方法
プレビューでは書き出し画面から画像を圧縮できます。「ファイル」>「書き出す」を選び、「フォーマット」を「JPEG」にして「品質」スライダをドラッグすると、書き出し後のファイルサイズが画面に表示されます。
厳密な上限がある場合は、表示される数値が上限を下回るまでスライダを少しずつ動かし、それから次の写真に進むことになります。「ファイル」>「選択中の画像を書き出す」を使えば選択した画像をまとめて変換でき、「ツール」>「サイズを調整」でピクセルサイズを小さくすることもできますが、どちらもファイルサイズを目標にはできません。Finder のクイックアクション「画像を変換」は複数の写真をまとめて処理できるものの、選べるのは「小」「中」「大」のプリセットだけで、画質の設定はありません。Apple のメールアプリでも、メッセージウインドウの「画像サイズ」メニューで添付する写真を縮小できますが、決まったサイズにしかできません。
File Acture で画像を目標サイズに圧縮する方法
File Acture の「画像を圧縮」では、500 KB などのサイズの上限を入力すると、画像ごとに収まる範囲で最も高い画質を見つけます。
圧縮方法を目標サイズにして KB または MB で任意の値を入力するか、プリセットから 100 KB、250 KB、500 KB、1 MB、2 MB を選びます。File Acture は高い画質から始め、写真が収まるまで段階的に画質を下げます。低い画質でもまだ大きすぎる場合は、収まるまで写真を段階的に縮小するため、目標がごく小さいとピクセルサイズも小さくなります。どうしても目標に届かない場合は、実現できる最小のサイズを知らせます。
形式では元の形式、JPEG、WebP を選べます。JPEG は、同じ見た目の画質でより小さなファイルを作るためのエンコーダ MozJPEG で書き出されます。メタデータを保持は初期設定でオフなので、位置情報とカメラ情報は削除されます。各ファイルは名前に「-compressed」を付けて保存され、元のファイルはそのまま残ります。
画質を基準に圧縮する
サイズの上限がない場合は、圧縮方法を画質に切り替えてスライダを使います。すべての画像に同じ画質設定が適用されるので、正確なサイズよりも見た目の統一感が大切な Web 用画像の一括処理に向いています。
ファイルサイズが最も小さくなる画像形式は?
たいてい最も小さくなるのは WebP で、どんなアップロードフォームにも安心して使えるのは JPEG です。PNG が小さくなるのは、シンプルなグラフィックの場合だけです。
「元の形式」を選ぶと各写真は元と同じ形式で書き出されるので、HEIC は HEIC のまま、PNG は PNG のままです。サイトが JPG を求めている場合は JPEG を、自分の Web サイトには WebP を選びます。WebP は最新のブラウザならどれでも表示できます。
Mac で画像を圧縮するときのコツ
どのスライダを動かすかより、元の画像の形式のほうが結果を大きく左右します。
- PNG のスクリーンショット:PNG は可逆圧縮なので、小さな目標に届かせるにはピクセルを減らすしかありません。縦横のピクセル数を保つには、JPEG か WebP を選びます。
- 必要な寸法が決まっているなら:先に画像を一括リサイズします。ピクセル数を減らすことが、最も効果的に容量を減らす方法です。
- iPhone の写真:サイトが JPG を求めている場合は JPEG を選ぶか、HEIC を JPG に変換する方法をご覧ください。
- 透明部分:JPEG は透明を保存できないため、透明な部分は白になります。ロゴには WebP を使うか、PNG のままにします。
- アニメーション GIF は最初のフレームだけになります。
- PDF には専用のツールがあります。PDFを圧縮でも、同じように MB 単位の目標サイズで圧縮できます。
写真をオンラインで圧縮しても安全ですか?
オンラインの圧縮サービスには、写真に記録された位置情報も含め、元の写真がそのまま送られます。File Acture は Mac 上で圧縮し、初期設定でその情報を削除します。無料版では Mac 1 台につき 3 回まで実行でき、1 回の実行で最大 5 枚の画像を処理できます。Pro については価格ページをご覧ください。
File Acture で画像を目標サイズに圧縮する方法
- 1
画像を追加する
サイドバーで画像を圧縮を選び、写真をドラッグして追加するか、ファイルを選択…をクリックします。
- 2
「目標サイズ」を選ぶ
サイズで、圧縮方法を目標サイズに設定します。
- 3
上限を入力する
数値を入力して KB または MB を選ぶか、プリセットから値を選びます。
- 4
形式を選ぶ
形式で元の形式、JPEG、WebP のいずれかを選びます。
- 5
圧縮する
圧縮をクリックします。下部のバーに圧縮前後の合計サイズが表示されます。
写真を 500 KB などの指定サイズに圧縮。
無料で試せます · macOS 14以降
| 方法 | サイズを指定できる | 複数の画像を一度に | ピクセル寸法を保つ |
|---|---|---|---|
| プレビュー、「ファイル」>「書き出す」 | いいえ、サイズを見ながら調整 | はい、「選択中の画像を書き出す」で可能 | はい、リサイズしない限り |
| Finder、「クイックアクション」>「画像を変換」 | いいえ | はい | 「実際のサイズ」の場合のみ |
| File Acture「画像を圧縮」 | はい、KB・MB で任意の値 | はい | はい、目標のためにピクセルを減らす必要がない限り |
よくある質問
Mac で写真を 200 KB 未満に圧縮するにはどうすればよいですか?
File Acture で「圧縮方法」を「目標サイズ」にして 200 KB と入力します。大きな写真の場合は、ファイルが収まるまで画質を下げ、必要に応じてピクセルサイズも小さくします。
画質を落とさずに画像のファイルサイズを小さくするにはどうすればよいですか?
JPEG ではある程度の劣化は避けられませんが、上限に収まる最も高い画質を選べば劣化を小さく抑えられます。必要な大きさまでピクセルサイズを減らすか WebP を選ぶほうが、画質を極端に下げるよりも容量を節約できます。
Mac で複数の画像をまとめて圧縮できますか?
はい。すべての画像を「画像を圧縮」に追加すると、それぞれが同じ目標サイズに圧縮されます。無料版では 1 回の実行で最大 5 枚までです。Pro には制限がありません。
画像の圧縮とリサイズの違いは何ですか?
圧縮は同じピクセルをより効率よく保存することで、リサイズはピクセルの数を減らすことです。目標サイズモードはまず圧縮を行い、どうしても必要な場合にだけリサイズします。
圧縮すると写真の位置情報は削除されますか?
はい、初期設定では削除されます。カメラ情報を残したい場合は「メタデータを保持」をオンにします。